
Znajdź nas na facebooku !


Dobok


Tradycyjnie w trakcie treningu nosi się specjalny ubiór o nazwie dobok, który jest tak skrojony, że nie krępuje ruchów ciała.
Dobok składa się z szerokich spodni umożliwiających wysokie wymachy nogą, bluzy oraz pasa . Jest identyczny w kroju z karategą stosowaną w treningu karate i judogą w judo.

Ostrowiec Świętokrzyski


Kliknij aby powiększyć
fot. wikipedia.org
Ostrowiec Świętokrzyski miasto położone jest nad Kamienną, do której uchodzą tu rzeki Szewnianka, Modła i Struga Denkowska...

Generał Choi Hong



ŚKT w wersji mobilnej !


Odwiedź nas korzystając z komórki !
Strona zoptymalizowana pod kątem produktów marki Apple tj. Iphone, Ipod.

Powierzchnie uderzeniowe

W trakcie systematycznego treningu taekwondo całe ciało zmienia się w broń.

Ręce i stopy ulegają takim zmianom, że mogą pełnić funkcję młota lub lancy.
Prawidłowe ułożenie ręki lub stopy pozwala na wykonanie skutecznego ataku lub obrony oraz zabezpiecza przed odniesieniem kontuzji.
| Zasady Taekwondo |
|
Wpisany przez TAEKWONDO
|
|
|
wtorek, 09 listopada 2010 22:19
|
|
|
Zawodnicy uprawiający TaeKwonDo muszą przestrzegać obowiązujących w tej sztuce zwyczajów.Zarówno w sali treningowej (dojang), jak i poza nią powinien stosować się do wymagań etykiety. Należy bezwzględnie przestrzegać zachowania szacunku wobec posiadaczy wyższego stopnia. Wchodząc do dojang należy się ukłonić przyjmując postawę charyot sogi (ręce wyciągnięte wzdłuż boków ciała, stopy rozsunięte pod kątem 45°, pięty złączone). W ten sposób oddaje się hołd nauczycielowi oraz miejscy ćwiczeń. Ukłon obowiązuje też przy opuszczaniu sali. Nazwa koreańskiego pozdrowienia (ukłonu - "kyongle", wym. "kyongne") składa się z dwóch słów: "kyong" oznacza szacunek a "le" - uprzejmość. W trakcie treningu przed przystąpieniem do ćwiczeń z partnerem należy się ukłonić patrząc mu przy tym prosto w oczy. Podczas ceremonii rozpoczęcia treningu wszyscy zwracają się twarzą w kierunku nauczyciela. Uczeń posiadający najwyższy stopień (stoi zawsze jako pierwszy z prawej w pierwszym szeregu) podaje komendę: "charyot, kyongle". Wtedy wszyscy trenujący skadają równocześnie ukłon trenerowi. Podobnie wygląda zakończenie treningu. Przy ćwiczeniach z partnerem i podczas walki trener podaje komendę: "charyot, kyongle". Komenda "shijak" oznacza rozpoczęcie ćwiczenia (lub walki) a "kuman" - zakończenie. Przyjęło się również odliczanie od jednego do dziesięciu w języku koreańskim tempa wykonywanych ćwiczeń: 1. hana W trakcie treningu należy zachowywać spokój i ciszę oraz wykonywać polecenia nauczyciela. Dobok musi być zawsze utrzymywany w porządku a pas przepisowo zawiązany (węzeł na środku a oba końce pasa równej długości). Podczas treningu nie wolno nosić żadnych ozdób (pierścionka, naszyjnika, zegarka itp.). Salę treningową, natryski i szatnię należy zawsze utrzymywać w czystości. Nauczyciel TaeKwonDo (sabom) powinien stwarzać, dzięki swemu autorytetowi, atmosferę, w której uczeń zapomina o zwykłych sprawach dnia codziennego, może się skoncentrować i w pełni poświęcić treningowi. Dzięki swemu doświadczeniu i umiejętnościom pedagogicznym mistrz pomaga przezwyciężyć pojawiające się, nieuniknione, trudności. Ćwiczący TaeKwonDo zobowiązani są do dbania o swój rozwój, zarówno fizyczny jak i moralny. Adepci TaeKwonDo powinni przestrzegać następujących zasad TaeKwonDo Jungshin : Uprzejmość, Ye Ui Uczciwość, Yom Chi Wytrzymałość, In Nae Samokontrola, Guk Gi Nieposkromiony duch,Baekjul Boolgool Tylko przestrzeganie tych zasad w połączeniu z wytrwałym treningiem umożliwia osiągnięcie mistrzostwa. Tagi:
|

ZAPRASZAMY NA TRENINGI

TRENINGI SEZON 2011/2012
Grupa zawodnicza:
wtorek,czwartek,piątek 18.00.-19.30
Grupa początkująca:
wtorek,czwartek,piątek 18.00-19.30
Grupa dzieci(7-11 lat):
poniedziałek 18.00-19.00,
czwartek 17.00-18.00
Szczegółowe informacje pod numerem telefonu
504 810 868

TAGI


Historia Klubu

Historia naszego klubu rozpoczęła przełomie 1979 i 1980 roku, kiedy to do Ostrowca przyjechał Władysław Semeniuk.
Mial on wówczas niebieski pas. Treningi prowadził w Technikum Hutniczo- Mechanicznym. Do jego sekcji należał Stanisław Kot, który został kolejnym trenerem.

Sponsorzy

Wszystkich chętnych zapraszamy do współpracy.
W jej ramach proponujemy:
- Zamieszczenie informacji o Państwa dobroczynności i oficjalnych podziękowań na niniejszej stronie internetowej,
- Zamieszczenie informacji o Państwa dobroczynności i oficjalnych podziękowań w lokalnych mediach (prasa, radio, telewizja)
- Umieszczenie Pańtwa loga na strojach sportowych naszych zawodników
- Zorganizowanie dla Państwa pokazów sprawności fizycznej członków naszego Klubu,
- Publiczne podziękowania dla Państwa przy okazji uczestnictwa w zawodach sportowych,
- obozach szkoleniowych, pokazach.
Jesteśmy także otwarci na Państwa propozycje.

SONDA

Jaki jest Twój ulubiony sport ?
Wszystkich głosów: 15

Bloki

Techniki obrony są bardzo różnorodne. W szkoleniu podstawowym główną rolę odgrywają bloki ręką lub nogą. Zawodnicy zaawansowani rezygnują z twardych bloków na rzecz miękkich zasłon oraz uników związanych z bardzo efektywną pracą stóp. Techniki blokowania powinny chronić zawodnika przed ciosami oraz umożliwiać mu kontratak.

Taekwondo Poomse

Początkowo formami w WTF były Palgue, zbliżone do form karate.
Obowiązywały w wymaganiach na stopnie od 8 do 1 kup...

SAMOOBRONA

Jak się bronić - Samoobrona z Mistrzami Walki ! Obejrzyj wideo !






